Promocje
Absorbent-C | Witamina C z otrębami owsianymi
Absorbent-C | Witamina C z otrębami owsianymi
90,29 zł 73,00 zł
szt.
Active Pro-B | Symbiotyk
Active Pro-B | Symbiotyk
189,43 zł 153,30 zł
szt.
Aloe Activator | Oczyszcza i odżywia skórę
Aloe Activator | Oczyszcza i odżywia skórę
93,97 zł 76,01 zł
szt.
Aloe Avocado mydło w kostce
Aloe Avocado mydło w kostce
27,92 zł 18,99 zł
Aloe Blossom Herbal Tea | Herbatka ziołowa
Aloe Blossom Herbal Tea | Herbatka ziołowa
90,29 zł 76,00 zł
szt.
Aloe Bright | Pasta do zębów
Aloe Bright | Pasta do zębów
45,51 zł 36,82 zł
szt.
Aloe First | Pierwsza pomoc
Aloe First | Pierwsza pomoc
116,11 zł 99,00 zł
szt.
Aloe Liquid Soap | Emulsja do mycia
Aloe Liquid Soap | Emulsja do mycia
110,21 zł 89,00 zł
szt.
Aloe Mango | Aloes o smaku mango
Aloe Mango | Aloes o smaku mango
152,77 zł 120,00 zł
szt.
Aloe MPD | Detergent z aloesem
Aloe MPD | Detergent z aloesem
142,43 zł 115,00 zł
szt.
Aloe MSM Gel | Żel z wyciągami roślinnymi
Aloe MSM Gel | Żel z wyciągami roślinnymi
135,05 zł 109,27 zł
szt.
Aloe Peaches | Aloes o smaku brzoskwiniowym
Aloe Peaches | Aloes o smaku brzoskwiniowym
152,77 zł 123,55 zł
szt.
Aloe Propolis Cream | Krem z propolisem
Aloe Propolis Cream | Krem z propolisem
116,11 zł 93,82 zł
szt.
Aloe Sunscreen | Krem ochronny z filtrem SPF 30
Aloe Sunscreen | Krem ochronny z filtrem SPF 30
121,77 zł 79,00 zł
szt.
Aloe Vera Gel | Czysty sok aloesowy
Aloe Vera Gel | Czysty sok aloesowy
152,77 zł 123,55 zł
szt.
Aloe Vera Gelly | Galaretka Aloesowa
Aloe Vera Gelly | Galaretka Aloesowa
88,07 zł 71,26 zł
szt.
Aloe-Jojoba Conditioner | Odżywka z olejkiem
Aloe-Jojoba Conditioner | Odżywka z olejkiem
136,53 zł 110,46 zł
szt.
Aloe-Jojoba Shampoo | Szampon z olejkiem
Aloe-Jojoba Shampoo | Szampon z olejkiem
127,67 zł 99,00 zł
szt.
Aloes o smaku jabłkowo-żurawinowym
Aloes o smaku jabłkowo-żurawinowym
152,77 zł 120,00 zł
szt.
Alpha-E Factor | Serum z witaminami
Alpha-E Factor | Serum z witaminami
193,85 zł 156,77 zł
szt.
Arctic-Sea | Kwasy Omega-3
Arctic-Sea | Kwasy Omega-3
163,73 zł 132,44 zł
szt.
ASHWAGANDHA (Żeń-Szeń Indyjski)
ASHWAGANDHA (Żeń-Szeń Indyjski)
39,90 zł 35,00 zł
szt.
Awakening Eye Cream | Krem pod oczy
Awakening Eye Cream | Krem pod oczy
107,26 zł 86,70 zł
szt.
B12 Plus | B12 z kwasem foliowym
B12 Plus | B12 z kwasem foliowym
79,92 zł 64,65 zł
szt.
Produkt dnia
Balsam do ciała | Body Lotion
Balsam do ciała | Body Lotion
133,58 zł 89,00 zł
szt.
Witamina D3 Forte
Witamina D3 Forte
28,91 zł 25,00 zł
szt.
Wyjdź na dwór i złap oddech.. 0
Wyjdź na dwór i złap oddech..

Kiedy jest piękna pogoda, nie możemy się doczekać spaceru po parku, leśnej przejażdżki rowerowej czy wypadu nad jezioro. O wiele rzadziej wychylamy nos na dwór gdy temperatura jest niska, wieje wiatr, pada deszcz czy wręcz przeciwnie, gdy termometr w cieniu wskazuje ponad 25 stopni Celsjusza.. A to błąd!

W poniższym artykule znajdziesz informacje, o tym jak czas spędzany na świeżym powietrzu wspiera nasze zdrowie i samopoczucie.

 

Nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, że pobyt na świeżym powietrzu działa na nas prozdrowotnie. Częste przebywanie w plenerze to nie tylko ulotne poczucie błogości, wywołane szumem drzew i śpiewem ptaków ale także sposób na wsparcie zdrowia fizycznego i psychicznego. Liczne badania naukowe, tylko

 

potwierdzają jak wszechstronne korzyści płyną z pobytu na łonie natury!

zdrowie i samopoczucie

Czas na łonie natury, zwłaszcza wśród zieleni, ma wpływ na nasze zdrowie psychiczne, pomaga wyregulować ciśnienie krwi, zmniejsza stres oraz ogólnie poprawia nastrój. Badania opublikowane w International Journal of Environmental Health Research pokazują, że już 20 minut dziennie przebywania na świeżym powietrzu w otoczeniu przyrody może znacznie zwiększyć poczucie dobrostanu.

Każde wyjście na zewnątrz wprawia nas w ruch i motywuje do aktywności fizycznej. Nieważne czy będzie to spacer, przejażdżka rowerem czy jogging. Każde wyjście na dwór oznacza mniej czasu przed komputerem, telewizorem czy smartfonem. Każdorazowo gdy wymieniamy samochód na rower, dodatkowo dbamy o swoje zdrowie a także środowisko

Jeżeli jeszcze Cię nie przekonaliśmy do porzucenia fotela i wyjścia na świeże powietrze, to spójrz co jeszcze może dać Tobie spacer:

  • SZCZĘŚCIE- przebywanie na łonie natury poprawia nastrój.
  • WITAMINA D- aby organizm zaczął wytwarzać witaminę D, potrzebne są mu promienie słoneczne. Należy jednak pamiętać, że zbytnia ekspozycja na słońce może zaszkodzić naszej skórze, serwując jej poparzenia dlatego przed wyjściem z domu należy pamiętać o użyciu emulsji przeciwsłonecznej.
  • DOBRY SEN- przebywanie na świeżym powietrzu sprzyja produkcji melatoniny oraz lepszej adaptacji organizmu do podziału noc-dzień.
  • KONCENTRACJA- badania wskazują, że kontakt z przyrodą sprzyja lepszemu skupieniu u dzieci i dorosłych.

dzieci na podwórku

 ZNAJDŹ POWÓD BY WYJŚĆ NA DWÓR!

Wyrób w sobie nawyk codziennych spacerów lub innych aktywności na łonie natury.

JAK ZACZĄĆ:

  • Jeżeli to możliwe, zrezygnuj z auta i dojeżdżaj do pracy rowerem. Miejskie ścieżki rowerowe są wspaniałym udogodnieniem, dzięki któremu dojedziemy do pracy nieubłoceni a także mniej zmęczeni niż w przypadku podróży nierówną nawierzchnią.
  • W celu pokonania niewielkich odległości, nawet w przypadku złej pogody postaw na spacer.
  • Jeżeli ćwiczysz na siłowni to w okresie letnim możesz przenieść choć część ćwiczeń w plener.
  • Znajdź zajęcia grupowe odbywające się w plenerze.
  • Jeżeli potrzebujesz motywacji i planu działania. Zacznij swoją podróż ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu z C9 lub DX4. 

joga na powietrzu

Dziękujemy, że przeczytałeś do końca. Jeżeli potrzebujesz indywidualnej porady dotyczącej zwiększenia aktywności lub odpowiedniego doboru suplementacji, skontaktuj się z nami!

Pozdrawiamy

ZDROWO

 

*Na podstawie artykułu w "ALOE LIFE" wydawanym przez Forever Living Products.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl