JAK STOSOWAĆ OLEJKI CBD?
Słyszałeś już dużo o wspaniałym działaniu olejków ale nie wiesz jak ich używać? Być może już wybrałeś firmę oraz stężenie olejku ale nie wiesz jak to robić lub od czego zacząć..
Dlatego w tym wpisie skupimy się wyłącznie na początkowych metodach stosowania olejów konopnych.
Co warto wiedzieć stosując fitoskładniki?
Olej konopny to naturalny suplement diety, który stanowi uzupełnienie prawidłowo zbilansowanej diety. Nie zastąpi on jednak zdrowego odżywiania i ruchu dlatego pamiętaj o zrównoważonym trybie życia.
JAK STOSOWAĆ OLEJ KONOPNY:
Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z olejami, zacznij od niewielkiej ilości. Z czasem jeśli zajdzie taka potrzeba, możesz stopniowo zwiększyć ilość przyjmowanych kropel. Nie należy jednak przekraczać zalecanej porcji suplementu.
Stosowanie olejków jest bardzo proste!
Jednak żeby mieć pewność co do prawidłowego spożycia produktu należy trzymać się 4 podstawowych kroków:
1. Umieść odmierzoną ilość kropli pod językiem i postaraj się nie przełykać ich przez minimum 30 sekund.
2. Postaraj się również nie jeść, nie pić i nie palić przez 15 minut przed i po spożyciu suplementu.
3. Możesz stanąć przed lustrem, by dokładnie odmierzyć ilość kropli, którą chcesz spożyć.
4. Po minimum 30 sekundach przełknij pozostałość oleju konopnego.
I tyle! Możesz już wrócić do swoich codziennych czynności lub postarać się o wyciszenie, jeżeli właśnie kładziesz się spać.
Inne ważne informacje dotyczące suplementacji olejami:
- Zacznij od olejów o niskim stężeniu, na przykład 1-5%.
- Na początek wystarczy jedna kropla olejku trzy razy dziennie.
- Jeśli stosujesz większe ilości CBD, podziel je – na minimum trzy porcje – nie zaleca się stosowania całej dziennej porcji jednocześni.
- Ilość możesz zwiększać co 3-4 tygodnie.
- Jeśli czujesz, że olej CBD nie działa na Ciebie korzystnie, zmniejsz ilość lub przerwij jego stosowanie.
Każdy z nas jest wyjątkowy i może potrzebować innej dawki suplementu. Jeśli postarasz się stosować do powyższych zasad i wykażesz się odrobiną cierpliwości, na pewno znajdziesz swoją własną ilość CBD, która będzie wspierać Twoją dietę najlepiej!
