Promocje
Absorbent-C | Witamina C z otrębami owsianymi
Absorbent-C | Witamina C z otrębami owsianymi
90,29 zł 73,00 zł
szt.
Active Pro-B | Symbiotyk
Active Pro-B | Symbiotyk
189,43 zł 153,30 zł
szt.
Aloe Activator | Oczyszcza i odżywia skórę
Aloe Activator | Oczyszcza i odżywia skórę
93,97 zł 76,01 zł
szt.
Aloe Avocado mydło w kostce
Aloe Avocado mydło w kostce
27,92 zł 18,99 zł
Aloe Blossom Herbal Tea | Herbatka ziołowa
Aloe Blossom Herbal Tea | Herbatka ziołowa
90,29 zł 76,00 zł
szt.
Aloe Bright | Pasta do zębów
Aloe Bright | Pasta do zębów
45,51 zł 36,82 zł
szt.
Aloe First | Pierwsza pomoc
Aloe First | Pierwsza pomoc
116,11 zł 99,00 zł
szt.
Aloe Liquid Soap | Emulsja do mycia
Aloe Liquid Soap | Emulsja do mycia
110,21 zł 89,00 zł
szt.
Aloe Mango | Aloes o smaku mango
Aloe Mango | Aloes o smaku mango
152,77 zł 120,00 zł
szt.
Aloe MPD | Detergent z aloesem
Aloe MPD | Detergent z aloesem
142,43 zł 115,00 zł
szt.
Aloe MSM Gel | Żel z wyciągami roślinnymi
Aloe MSM Gel | Żel z wyciągami roślinnymi
135,05 zł 109,27 zł
szt.
Aloe Peaches | Aloes o smaku brzoskwiniowym
Aloe Peaches | Aloes o smaku brzoskwiniowym
152,77 zł 123,55 zł
szt.
Aloe Propolis Cream | Krem z propolisem
Aloe Propolis Cream | Krem z propolisem
116,11 zł 93,82 zł
szt.
Aloe Sunscreen | Krem ochronny z filtrem SPF 30
Aloe Sunscreen | Krem ochronny z filtrem SPF 30
121,77 zł 79,00 zł
szt.
Aloe Vera Gel | Czysty sok aloesowy
Aloe Vera Gel | Czysty sok aloesowy
152,77 zł 123,55 zł
szt.
Aloe Vera Gelly | Galaretka Aloesowa
Aloe Vera Gelly | Galaretka Aloesowa
88,07 zł 71,26 zł
szt.
Aloe-Jojoba Conditioner | Odżywka z olejkiem
Aloe-Jojoba Conditioner | Odżywka z olejkiem
136,53 zł 110,46 zł
szt.
Aloe-Jojoba Shampoo | Szampon z olejkiem
Aloe-Jojoba Shampoo | Szampon z olejkiem
127,67 zł 99,00 zł
szt.
Aloes o smaku jabłkowo-żurawinowym
Aloes o smaku jabłkowo-żurawinowym
152,77 zł 120,00 zł
szt.
Alpha-E Factor | Serum z witaminami
Alpha-E Factor | Serum z witaminami
193,85 zł 156,77 zł
szt.
Arctic-Sea | Kwasy Omega-3
Arctic-Sea | Kwasy Omega-3
163,73 zł 132,44 zł
szt.
ASHWAGANDHA (Żeń-Szeń Indyjski)
ASHWAGANDHA (Żeń-Szeń Indyjski)
39,90 zł 35,00 zł
szt.
Awakening Eye Cream | Krem pod oczy
Awakening Eye Cream | Krem pod oczy
107,26 zł 86,70 zł
szt.
B12 Plus | B12 z kwasem foliowym
B12 Plus | B12 z kwasem foliowym
79,92 zł 64,65 zł
szt.
Produkt dnia
Balsam do ciała | Body Lotion
Balsam do ciała | Body Lotion
133,58 zł 89,00 zł
szt.
Witamina D3 Forte
Witamina D3 Forte
28,91 zł 25,00 zł
szt.
Kolagen - wszystko na jego temat. 0
Kolagen - jakie ma właściwości.

Dziś coraz częściej słyszymy o KOLAGENIE, który ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie, stawy, kości oraz urodę. Czy tak jest w rzeczywistości?

W tym wpisie postaram się rozwiać wszelkie związane z tym wątpliwości. Dlatego jeżeli zastanawiasz się czy w ogóle warto lub jaki kolagen wybrać pod względem działania oraz przyswajalności to zapraszam Cię serdecznie do lektury poniższego artykułu.

O tym, że kolagen stał się ostatnio hitem w urodowej suplementacji, słyszał już chyba każdy. W socjal mediach pojawia się mnóstwo reklam ze znanymi aktorkami, które opowiadają jak dzięki codziennemu spożywaniu preparatów kolagenowych poprawiły swój wygląd i poczuły się lepiej we własnej skórze.

Każda reklama zawiera ziarno prawdy ale żeby lepiej poznać mechanizm działania kolagenu, powinniśmy zacząć od tego czym tak właściwie on jest. 

Otóż kolagen jest naturalnie występującym w organizmie białkiem stworzonym z łańcucha aminokwasów, który stanowi aż 30% całego białka ludzkiego! Jest również składnikiem tkanki łącznej, która znajduje się w mięśniach, więzadłach, ścięgnach oraz skórze. W tym momencie nasuwa się pytanie, skoro kolagen jest częścią naszego organizmu to po co go suplementować

Wraz z wiekiem, nasz organizm powoli przestaje zajmować się jego produkcją. Po ukończeniu 25 roku życia, z dnia na dzień organizm zaczyna zatracać naturalną zdolność do autonaprawy kolagenowej a do całkowitego zaprzestania syntezy kolagenu dochodzi po 60 roku życia i choć nie da się tego procesu zatrzymać, z całą pewnością można zminimalizować i spowolnić jego efekty.

Dzisiejszy rynek prześciga się w pomysłach na dostarczenie kolagenu do organizmu.

Kolagen spotkamy w formie spożywczej w postaci kapsułek, proszku, saszetek oraz płynnej a także jako dodatek do kosmetyków oraz preparatów stosowanych w medycynie estetycznej.

 

RODZAJE KOLAGENU dostępne na rynku:

KOLAGEN RYBI (MORSKI)

Jest to białko pochodzące ze środowiska wodnego: ryb i organizmów morskich, takich jak kałamarnice, ostrygi czy meduzy. Ze względu na swoją budowę aminokwasową, cechuje się największą biodostępnością, czyli wysoką (prawie całkowitą) przyswajalnością co znacznie wpływa na jakość oraz szybkość działania. Jest głównie kolagenem typu I, czyli takiego który najliczniej znajduje się w ludzkim organizmie. Jest składnikiem budulcowym skóry, kości, więzadeł i innych tkanek. W skórze odpowiada za jej gęstość, sprawia że jest jędrna i mocna. Jest to najbardziej polecany rodzaj kolagenu w odmładzaniu skóry.

KOLAGEN WOŁOWY

Jest to białko pochodzące głównie z chrząstek, kości i skór wołowych. W odróżnieniu od kolagenu rybiego, jest mieszaniną kolagenu typu I i III. Kolagen typu III, jest to kolagen, który tworzy się w trakcie gojenia ran (blizny). Jest produkowany przez jakiś czas, do momentu aż nie zostanie zastąpiony kolagenem typu I. Kolagen typu III jest drugim pod względem obfitości, kolagenem występującym w naszym organizmie i znajduje się głównie w skórze i narządach. Odpowiada za gładkość skóry i gęstość kości.

KOLAGEN WIEPRZOWY

Podobnie do kolagenu wołowego cechuje go typ I i III. Od niedawna, powszechnie wykorzystywany w medycynie estetycznej w postaci iniekcji.

KOLAGEN DROBIOWY

To kolagen typu II, który odpowiada głównie za zdrowie stawów.

To jakiego pochodzenia kolagen wybierzemy, jest indywidualną sprawą, jednak warto zwrócić szczególną uwagę czy przyjmowany suplement posiada w składzie inne ważne dla jego wchłaniania i zwiększonego działania składniki czyli np. witaminę C (kwas askorbinowy), kwas hialuronowy, glukozaminę, chondroitynę czy koenzym Q10. Warto również zwrócić uwagę czy wybrane przez nas suplementy mają certyfikaty i opatentowane formuły pozwalające na lepsze wchłanianie.

 Jeżeli nie lubisz suplementacji, możesz spróbować dostarczyć kolagen do organizmu bezpośrednio z produktów pochodzenia zwierzęcego, jednak musisz pamiętać że po to wymyślono suplementację, żeby dostarczyć duże stężone dawki (w tym przypadku kolagenu) bez konieczności połykania krowy w całości ;)

W jakich produktach spożywczych znajdziesz kolagen?

  • produkty na bazie żelatyny wieprzowej, zawierające kolagen wieprzowy,
  • podroby,
  • przetworzone produkty mięsne, jak salceson,
  • galaretki owocowe na bazie żelatyny
  • galaretki mięsne, rybne, z kurzych łapek
  • chrząstki

Dodatkowo, w trakcie kolagenowej kuracji nie powinniśmy zapominać o uwzględnieniu w naszym jadłospisie żywności bogatej we flawonoidy, które wspierają produkcję kolagenu i chronią go przed rozpadem. Flawonoidy znajdziemy w takich owocach, jak jagody, czarna porzeczka, winogrona, grejpfrut i aronia oraz w niektórych warzywach, takich jak burak, czerwona papryka, brokuły, sałata i pomidor.

Dlatego jeżeli:

  • czujesz, że procesy starzenia się Twojej skóry przebiegają zbyt szybko,
  • Twoje włosy straciły blask a paznokcie są kruche i łamliwe,
  • Twoje stawy po spacerze dają o sobie znać, 
  • dużo trenujesz i lubisz aktywny tryb życia

To jest to dobry moment na wprowadzenie kolagenu do swojej diety oraz kosmetyczki. 

W ZDROWO znajdziesz najlepsze jego źródła tutaj.

 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl