Adaptogeny to grupa roślin i grzybów, które są stosowane w medycynie naturalnej i ajurwedzie jako środki przystosowawcze, pomagające organizmowi radzić sobie ze stresem i regulować różne procesy fizjologiczne.
Grzyby Witalne
Poznaj 6 najpopularniejszych grzybów o właściwościach adaptogennych!
- Reishi (Ganoderma lucidum) - jest to grzyb pochodzący z Chin i Japonii, który jest szeroko stosowany w medycynie chińskiej. Reishi zawiera wiele biologicznie aktywnych związków, w tym triterpenoidy, polisacharydy i peptydy, które wykazują właściwości przeciwzapalne i przeciwnowotworowe.
-
Shitake (Lentinula edodes) - jest to popularny grzyb jadalny, który jest również stosowany w medycynie naturalnej jako adaptogen. Shitake zawiera beta-glukan, polisacharydy i triterpenoidy, które mogą wspomagać układ odpornościowy, obniżać poziom cholesterolu i poprawiać wydajność fizyczną.
-
Maitake (Grifola frondosa) - jest to grzyb pochodzący z Azji, który jest szeroko stosowany w medycynie tradycyjnej. Maitake zawiera polisacharydy, które wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i immunomodulacyjne.
-
Cordyceps (Cordyceps sinensis) - jest to grzyb, który rośnie na pasmach gór Tybetu i Chin. Cordyceps zawiera wiele aktywnych związków, w tym kwas d-rybozylo-1,2,3,4,5,6-heksahydrobenzimidazol-7-karboksylowy (cordycepin), który wykazuje właściwości antyoksydacyjne i immunomodulacyjne.
-
Chaga (Inonotus obliquus) - jest to grzyb, który rośnie na pniach brzóz w północnej Europie i Azji. Chaga zawiera polisacharydy, triterpenoidy i fenole, które wykazują działanie przeciwnowotworowe, przeciwzapalne i immunomodulacyjne.
- Lion's Mane (Soplówka jeżowata) - to jadalny grzyb, który rośnie dziko w Azji, Europie i Ameryce Północnej. Lion's Mane jest ceniony ze względu na swoje właściwości zdrowotne, ponieważ jest bogatym źródłem polisacharydów. Stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej i japońskiej od wieków.
Reishi
znany również jako Ganoderma lucidum, to grzyb pochodzący z Azji, który jest szeroko stosowany w medycynie chińskiej i japońskiej jako lek na różne dolegliwości. Reishi zawiera wiele biologicznie aktywnych związków, w tym triterpenoidy, polisacharydy, sterole i peptydy, które wykazują różnorodne właściwości farmakologiczne, takie jak:
- regulacja układu odpornościowego,
- przeciwdziałanie stresowi oksydacyjnemu,
- działanie przeciwnowotworowe,
- zmniejszenie poziomu cholesterolu i regulacja ciśnienia krwi,
- działanie przeciwzapalne,
- poprawa funkcjonowania wątroby i ochrona przed uszkodzeniami toksycznymi.
Reishi może być spożywany w postaci naparu lub wyciągu z suszonego grzyba. W formie suplementów diety jest dostępny w postaci kapsułek, proszku lub płynów. Reishi jest również dodawany do niektórych produktów spożywczych, takich jak herbaty, napoje i zupy.
Shitake
to grzyb jadalny pochodzący z Azji, który jest szeroko stosowany w kuchni azjatyckiej, a także w medycynie naturalnej. Shitake zawiera wiele biologicznie aktywnych związków, w tym polisacharydy, beta-glukany, ergosterol i kwasy tłuszczowe. Polisacharydy i beta-glukany są głównymi składnikami, które odpowiadają za właściwości zdrowotne grzyba. Właściwości te obejmują:
- regulacja układu odpornościowego,
- obniżenie poziomu cholesterolu,
- poprawa trawienia i funkcji wątroby,
- działanie przeciwnowotworowe,
- właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe,
- zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych,
- poprawa wydajności fizycznej.
Shitake może być spożywany w postaci świeżych lub suszonych grzybów, a także w formie proszku lub kapsułek jako suplement diety. Shitake jest również dodawany do niektórych produktów spożywczych, takich jak sosy, zupy, sałatki i makarony.
Maitake
Grzyby Maitake posiadają wiele właściwości zdrowotnych, które mogą przynieść korzyści dla organizmu.
Właściwości te obejmują:
-
Poprawę funkcji układu odpornościowego - badania wykazały, że maitake może zwiększyć aktywność komórek układu odpornościowego i zwiększyć produkcję przeciwciał, co może pomóc w zwalczaniu infekcji i chorób.
-
Obniżenie poziomu glukozy we krwi - maitake zawiera związki, które mogą pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, co może być korzystne dla osób z cukrzycą.
-
Przeciwnowotworowe działanie - badania laboratoryjne wykazały, że maitake może hamować wzrost niektórych typów nowotworów. Jednakże, potrzeba dalszych badań w celu potwierdzenia tych wyników w badaniach klinicznych.
-
Wspomaganie zdrowia serca - maitake może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi, co może wpłynąć korzystnie na zdrowie serca.
-
Poprawę trawienia - maitake zawiera błonnik i inne związki, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego i przeciwdziałaniu zaparciom.
Cordyceps
to rodzaj grzyba z rodziny Clavicipitaceae, który występuje głównie w regionach Azji, w tym w Chinach i Tybecie. Cordyceps jest szeroko stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej i tybetańskiej ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Cordyceps zawiera wiele biologicznie aktywnych związków, w tym polisacharydy, kwas cordycepowy, adenozynę, sterole i witaminy. Polisacharydy i kwas cordycepowy są głównymi składnikami, które odpowiadają za właściwości zdrowotne grzyba.
Właściwości te obejmują:
- zwiększenie wydajności fizycznej i poprawa wydolności,
- poprawa funkcji układu odpornościowego,
- działanie przeciwnowotworowe i przeciwwirusowe,
- regulacja poziomu cukru i lipidów we krwi,
- poprawa funkcjonowania nerek i wątroby,
- działanie przeciwzapalne.
Cordyceps może być spożywany w postaci suszonego grzyba lub w formie wyciągu, proszku lub kapsułek jako suplement diety. Cordyceps jest również dodawany do niektórych produktów spożywczych, takich jak herbata i zupy.
Chaga
to grzyb jadalny, który rośnie na drzewach, głównie na brzozach, w klimacie umiarkowanym i subarktycznym. Chaga jest stosowana w medycynie naturalnej od wielu lat, zwłaszcza w krajach skandynawskich i Rosji. Chaga zawiera wiele biologicznie aktywnych związków, w tym polisacharydy, melaniny, triterpeny, sterole, kwasy fenolowe i flawonoidy. Najważniejszym składnikiem chagi są polisacharydy, które odpowiadają za jej właściwości zdrowotne.
Właściwości te obejmują:
- działanie przeciwwirusowe, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne,
- wspomaganie układu odpornościowego,
- obniżanie poziomu cholesterolu,
- poprawa funkcji wątroby i trawienia,
- działanie przeciwnowotworowe,
- poprawa funkcji mózgu i redukcja stresu oksydacyjnego,
- poprawa wyglądu skóry.
Chaga jest najczęściej spożywana w postaci naparu lub wyciągu z suszonego grzyba, który można stosować doustnie lub na skórę. Chaga jest również dodawana do niektórych produktów spożywczych, takich jak soki, napoje energetyczne i suplementy diety.
Lion's Mane
to jadalny grzyb, który rośnie dziko w Azji, Europie i Ameryce Północnej. Lion's Mane jest ceniony ze względu na swoje właściwości zdrowotne i jest stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej i japońskiej. Lion's Mane zawiera wiele biologicznie aktywnych związków, w tym polisacharydy, ergotioneina, hericenony, sterole, fenolokwasy i triterpeny. Polisacharydy są głównym składnikiem, który odpowiada za właściwości zdrowotne Lion's Mane.
Właściwości te obejmują:
- poprawę funkcji mózgu i pamięci,
- redukcję stresu i lęku,
- poprawę wydajności i wytrzymałości fizycznej,
- poprawę funkcjonowania układu trawiennego i układu odpornościowego,
- działanie przeciwnowotworowe i przeciwwirusowe,
- poprawę wyglądu skóry i włosów.
Lion's Mane można spożywać w postaci świeżych lub suszonych grzybów, a także w formie wyciągu, proszku lub kapsułek jako suplement diety. Może być również dodawany do niektórych potraw i napojów.
W naszym sklepie znajdziecie grzyby witalne od Biowen. Dlaczego zdecydowaliśmy się akurat na tę markę? Każdy suplement z serii 5 grzybów, został wzbogacony naturalnym ekstraktem z pieprzu czarnego – BioPerine®. Ponadto suplementy te posiadają DER 25:1 co oznacza, że z 25 kg grzybów powstał 1 kg ekstraktu z nich. Tak silna koncentracja sprawia, że ilość polisacharydów i beta-glukanów zawartych w suplemencie jest naprawdę wysoka! Dzięki czemu jakość tych produktów jest najwyższa a stopień ich przetworzenia najniższy. Zatem każdy z suplementów z grzybami funkcjonalnymi jest najbardziej naturalny i skuteczny w działaniu
Sprawdź
*Warto pamiętać, że przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu diety, w tym adaptogenów i grzybów witalnych, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby uniknąć ewentualnych skutków ubocznych i wybrać odpowiednie dawki i formy suplementacji dla swoich potrzeb.
