Dieta jabłkowa - raz w miesiącu
Monodieta to dieta polegająca na jedzeniu tylko jednego rodzaju produktów przez maksymalnie 2 dni. Najczęściej praktykowaną monodietą jest dieta z jabłek, która pomaga pozbyć się szkodliwych toksyn i zalegających złogów z organizmu. W trakcie tej diety należy jeść przez cały dzień, tylko i wyłącznie jabłka oraz pić dużą ilość wody czyli minimum 2 litry. Dlaczego jabłka? Dlatego, że zawierają pektyny, czyli naturalny błonnik pokarmowy rozpuszczalny w wodzie oraz silne przeciwutleniacze, które zapobiegają starzeniu się komórek, dzięki czemu jabłka przez dłuższy czas mogą być magazynowane, nie tracąc przy tym jędrnego wyglądu. W kosmetyce również używa się pektyn przy produkcji kremów i serum, właśnie w celu nadania produktom funkcji przeciwzmarszkowych. Takiej diety nie polecamy stosować zbyt często, najlepiej nie częściej niż raz w miesiącu.
Dieta owsiankowa - raz w tygodniu
Jeżeli zależy Ci na utracie kilogramów i sprawnym funkcjonowaniu jelit, możesz wprowadzić do swojego jadłospisu owsiankę, najlepiej z dodatkiem otrąb czy owoców. Jeżeli lubisz monodiety, zachęcamy do wypróbowania diety owsiankowej, która stosowana raz w tygodniu, dzięki zawartości dużej ilości błonnika, skutecznie usprawni Twoje trawienie oraz pozostawi Cię z uczuciem sytości na długo. Aby zastosować dietę owsiankową, należy przez jeden dzień w tygodniu, jeść tylko i wyłącznie, wysokiej jakości płatki owsiane lub musli (koniecznie bez cukru) oraz pić duże ilości wody, najlepiej 2-3 litry dziennie. Taka dieta pozytywnie wpłynie na lepsze trawienie oraz na odporność! Owsiankę warto spożywać codziennie na śniadanie, ponieważ zawiera mnóstwo witamin oraz cennych mikro i makroelementów aby jednak cieszyć się szczupłą sylwetką oraz płaskim brzuchem, dobrze jest raz w tygodniu wprowadzić monodietę owsiankową.
Dieta oczyszczająca - raz na kilka miesięcy
Raz na kilka miesięcy, maksymalnie pół roku, dobrze jest przejść przez dietę oczyszczającą, polegającą na całkowitym wykluczeniu przez minimum 7 dni szkodliwych składników z pożywienia takich jak sól i cukier, wyzbyciu się używek takich jak kawa, herbata, alkohol oraz papierosy a także wprowadzeniu zdrowych nawyków do naszej codziennej aktywności takich jak picie minimum 2 litrów wody dziennie oraz wprowadzeniu ruchu do naszej codziennej rutyny. Taka dieta ma na celu, zaledwie w ciągu kilku-kilkunastu dni, najdokładniejsze z możliwych oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn oraz szkodliwych złogów. W trakcie diety oraz bezpośrednio po niej, człowiek czuje się lekko i ma niesamowite pokłady energii do działania. Dodatkowo w ekspresowym tempie traci się centymetry w obwodach, związane z gromadzeniem się wody w nieporządanych miejscach oraz cieszy się piękną, gładką, napiętą skórą na twarzy i całym ciele. Wygładza się również cellulit!
Samodzielne skomponowanie dłuższej diety jest dużo trudniejsze niż jednodniowej monodiety, dlatego zalecamy korzystanie ze specjalnie opracowanych programów oczyszczających, takich jakim jest na przykład Clean 9. C9 jest to 9-cio dniowy program oczyszczający, opracowany przez ekspertów, polecany przez dietetyków i trenerów personalnych na całym świecie! W specjalnie skomponowanym pudełku, znajdziesz wszystko czego będziesz potrzebować w trakcie trwania diety. Potrzebujesz tylko zrobić podstawowe zakupy spożywcze, potrzebne na czas trwania programu i nastawić się na trochę więcej wysiłku niż ten który wykonujesz na co dzień. Wraz z zakupem otrzymujesz opracowany plan działania na każdy dzień, łącznie z rozpiską dostosowaną do Twoich indywidualnych możliwości. Skorzystały już z niego miliony konsumentów i zwykle nie przestają na jednym razie. Program oczyszczający C9, jest dostępny w dwóch wariantach: waniliowym oraz czekoladowym. Ogromnym atutem całego programu oczyszczającego Clean 9, są zawarte w zestawie dwa miąższe z oczyszczonego aloesu, które dzięki swoim właściwościom adaptogennym, docierają wraz ze swoimi ok 280 składnikami odżywczymi, wprost do miejsc w których organizm ich najbardziej potrzebuje, zapewniając mu odpowiednie odżywienie oraz bardzo potrzebne nawodnienie.
Każda dieta nawet ta jednodniowa, powinna być dokładnie przemyślana i dobrana pod indywidualne predyspozycje. Osoby z różnymi schorzeniami i problemami zdrowotnymi, w pierwszej kolejności powinny udać się po poradę do swojego lekarza lub dietetyka.
Program C9 jak i inne produkty wspierające zdrową kontrolę wagi, takie jak błonnik, suplementy wspomagające metabolizm i dodające zdrowej energii pozwalającej spalić tkankę tłuszczową, znajdziesz w naszym sklepie w zakładce kontrola wagi.
