Zdrowie układu pokarmowego: Suplementy diety, witaminy i minerały
Aby wspierać zdrowie układu pokarmowego i pozbyć się nieprawidłowości, warto dostarczać do organizmu odpowiednią ilość błonnika pokarmowego i wybierać rośliny wspierające pracę układu pokarmowego. Zdrowa dieta, regularne spożywanie wody (min. 6 szklanek dziennie) oraz codzienna dawka ruchu mogą pomóc uniknąć chorób przewodu pokarmowego.
Błonnik - kluczowy składnik suplementów diety
Błonnik pomaga spowolnić wchłanianie węglowodanów, obniża poziom glukozy, wiąże wodę, zwiększa treść pokarmową i zapewnia dłuższe uczucie sytości. Jest również cennym wsparciem w trakcie odchudzania, ponieważ pęcznieje w jelitach, dając poczucie sytości na długo.
Probiotyki - wsparcie dla mikroflory jelitowej
Probiotyki, czyli żywe kultury bakterii, pomagają utrzymać równowagę mikroflory jelitowej i poprawiają wchłanianie składników pokarmowych. Są szczególnie ważne dla osób, które przeszły antybiotykoterapię.
Witaminy i minerały - niezbędne dla zdrowia układu pokarmowego
Witaminy i minerały są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Pomagają w trawieniu pokarmu, wspierają pracę wątroby i pomagają utrzymać równowagę mikroflory jelitowej.
Rośliny wspierające układ pokarmowy
Wśród roślin o dobroczynnym wpływie na funkcje układu trawiennego, wyróżniamy: karczocha zwyczajnego, kurkumę, imbir, czosnek, oregano, orzech włoski, ostropest plamisty, oregano. Rośliny te mają działanie wspierające układ pokarmowy.
Ostropest - wsparcie dla wątroby
Ostropest wspomaga pracę wątroby i chroni ją przed szkodliwym działaniem toksycznych substancji. Wykazuje również działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne.
Karczoch zwyczajny - wsparcie dla układu pokarmowego
Karczoch zwyczajny wspiera prawidłowe działanie układu pokarmowego oraz pracę wątroby. Pozytywnie wpływa na produkcję żółci oraz soków trawiennych.
Oregano - oczyszczanie układu trawiennego
Oregano zwiększa wydzielanie żółci i soku żołądkowego, co działa oczyszczająco i ochronnie na układ trawienny.
Kurkuma - wsparcie dla procesu trawienia
Kurkuma, zawierająca jeden z najsilniejszych antyoksydantów, czyli kurkuminę, wspomaga proces trawienia i łagodzi dolegliwości układu pokarmowego.
Dla sprawnego funkcjonowania układu pokarmowego ważną rolę odgrywa odpowiednia dieta, składająca się z kluczowych składników odżywczych. Zadbany układ pokarmowy pełni bardzo ważną rolę w organizmie człowieka.